Ausmalen statt meditieren I 3 kreative Ideen für jeden

Ausmalen

Malen für Jedermann. Donja Claudia zeigt dir, wie du Malen und Ausmalen jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst – z.B. als Achtsamkeitsübung und immer auch zur Freude.

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Was du dafür brauchst:

  • Stifte oder Farben
  • Pinsel
  • Papier
  • Zeitschriften/Zeitungen
  • ggf. Ausmalbücher

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